跑酷，是一项城市户外疾走运动，来自法文Parkour一词音译，也就是在城里到处跑的意思，它同时也是一项凭借良好技能体能攀爬、穿越、飞过围墙、屋顶等障碍的极限运动。真正能跑酷跑出点模样来的是少数人。
深冬的一天，我在怀柔国家登山训练基地深入到怀柔水库的半岛端的咖啡厅里，听国家登山运动管理中心党委书记续川介绍他们2012年的工作打算，感到这些年来，登山户外运动在迅速发展中越来越向普通老百姓靠拢了。
比如他说到，中国登协专门成立机构加强新项目的开发与推广，其中就有跑酷，还有山地丛林战（CS）、山地极限赛、洞穴探险、滑雪登山、溯溪、野外生存技能等项目，让我耳目一新。本来这些也许曾被认为只适宜小众化的运动，普通大众也可以见识和体验了。大众的和小众的，一个都不能少，新奇就这样变成了时尚。没有小众的，大众的哪有活力？没有大众的，小众的也没有了基石。
为了从小众到大众的过渡，他们将完善社会体育组织建设放在重要位置，正积极推进登协专门委员会建设，筹备成立中国徒步运动协会、中国攀岩运动协会；大力支持地方协会和户外俱乐部的发展，扩大注册户外运动俱乐部数量。同时加强技术人才培养，因为教练员、裁判员、定线员、户外领队等专业性人才缺乏，是制约发展的瓶颈。小众就是那一块块小小的和面酵母，掌握好用量和时辰，就可以发出一屉屉暄腾腾的馒头来。
将登山户外运动与全民健身有机结合，要把握好“大”与“小”的度。他们要在办好国际国内几十项大赛基础上，精心做好“五大会”：全国群众健身登山大会、全国徒步大会、全国户外运动大会、全国露营大会、全国攀岩交流大会，努力把群众性登山户外活动做大做好。就像续川书记所说，2012年登山中心要抓住“推动文化大发展大繁荣”的机遇，坚持面向大众、服务社会，扎实推进登山户外事业快速发展。这正好呼应了刚刚发布的《“全民健身计划纲要”实施十五年》白皮书。
我曾经在国家登山训练基地参加过攀岩、拓展等运动，得到一种专业的别样的体验。我想，能来这里的人毕竟是少数。但当我来到北京奥林匹克森林公园、浙江宁海的登山步道、四川温江的健身步道等，看见数以万计不同年龄层次的人们经常性地参加户外运动，我感到，人们的健身理念在变化，在升级。